１日３分腸もみ足裏もみダイエット (１日３分腸もみ足裏もみダイエット) Raw Zip

March 18, 2017

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１日３分腸もみ足裏もみダイエット Associated Names

１日３分腸もみ足裏もみダイエット内容紹介 1日たったの3分! 腸と足裏のマッサージでおなかスッキリ、むくみ解消、ストレス軽減。人生が変わります! 腸もみの第一人者、腸セラピストの真野わか監修の腸マッサージ本。腸もみと足裏マッサージを組み合わせて、やせ効果を倍増させた、即効性に優れたダイエットレシピです。腸と足の基本マッサージに加えて、おなが全体が張っているりんご腸、下腹がぽっこりしている洋なし腸、S字状結腸のところが硬いくり腸、おなかより手のほうが温かく感じるすいか腸、おなかをまんべんなく触ると、痛みを感じるところがあるアボカド腸の5つのおなかタイプに合わせた、スペシャルなマッサージも紹介。さらに、便秘解消とともに、筋肉を刺激して体を引き締めながら、ナイスバディをつくるエクササイズも紹介。腸がきれいになると、おなかがすっきりするだけでなく、毒素が排出されて肌がツヤツヤ、腸周辺の血行がよくなって体はポカポカ、心のバランスを整える脳内ホルモン、セロトニンの分泌が活性化されて元気いっぱいに!